Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X
Sfaturi utile pentru a preveni caderea parului
Publicat de catre Suntfericita.manager.roNr. vizualizari: 3688 / Rating utilizatori: 3.67 din 6 voturi
Dezechilibrele hormonale, glanda tiroida, deficientele nutritionale sau proasta circulatie a sangelui la nivelul scalpului sunt doar cateva dintre cauzele caderii parului. Iata cateva sfaturi pentru cei care se confrunta cu aceasta problema!
Consuma alimente bogate in acizi grasi omega 3 si omega 6
Nucile, semintele de in, pestele si avocado sunt alimente esentiale pentru un par sanatos. Biotina stimuleaza cresterea parului si mentine sanatatea scalpului. Alimente care contin biotina: nuci, orez brun si ovaz.
Vitaminele din complexul B contin biotina care previn caderea parului si stimuleaza circulatia sangelui la nivelul scalpului.
Consuma alimente cu un continut ridicat de vitamina C
Lipsa vitaminei C din organism determina caderea parului. Prin urmare, pentru a preveni caderea parului, include in alimentatie citrice, capsuni si ardei grasi rosii deaorece contin vitamina C.
Ia suplimente de vitamina E
Vitamina E este necesara pentru a hrani parul deteriorat si pentru a preveni ruperea (ajuta la producerea de keratina). Ruperea parului poate fi prevenita cu suplimente de vitamina E.
Consuma alimente bogate in fier
De asemenea, fierul este esential pentru cresterea parului, deci nu uita sa treci pe lista de cumparaturi fasole, mazare, spanac, smochinele si fructele uscate. Pentru ca fierul sa fie absorbit mai usor de organism, ai nevoie si de vitamina C.
Foloseste ulei de rozmarin
Uleiul de rozmarin stimuleaza circulatia sangelui la nivelul scalpului. Pune putin ulei esential de rozmarin in sampon si maseaza pielea capului.
Dupa parerea specialistilor, masajul capilar cu uleiuri esentiale stimuleaza cresterea parului si te scapa de stres. Este un tratament minunat, necostisitor, care hraneste parul prin stimularea circulatiei sangvine.
Masarea scalpului pentru cateva minute va imbunatati circulatia sangelui, pastrand foliculii activi. Circulatia poate fi imbunatatita prin masajul scalpului cu ulei esential de lavanda, de migdale sau susan.
Masajul se realizeaza miscari circulare si se recomanda a fi efectuat seara.
