Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X
Top 5 alimente care cresc pofta de mancare
Publicat de catre Suntfericita.manager.roNr. vizualizari: 3768 / Rating utilizatori: 4.67 din 3 voturi
Pentru a te simti satula timp indelungat, consuma alimente sanatoase bogate in vitamine, minerale, fibre si nutrienti. Iar daca intre mese ai pofta de o gustare, evita batoanele cu cereale si produsele de patiserie deoarece cresc apetitul, mancand mai mult la urmatoarea masa.
Potrivit site-ului care2.com, iata care sunt alimentele care cresc pofta de mancare:
Sirop de porumb
Siropul de porumb scade secretia de leptina din organism si din acest motiv vei simti nevoia sa mananci tot timpul. Leptina este un hormon esential care iti ofera senzatia de satietate.
Semipreparatele contin multe calorii si foarte putini nutrienti. Apeleaza la acest tip de mancare doar daca nu ai alta optiune si consuma neaparat si o salata de legume proaspete.
Produse de patiserie
Desi sunt delicioase, produsele de patiserie nu contin fibre si nutrienti. Sunt pline de zahar si faina alba si cresc pofta de mancare. Daca nu poti renunta la aceste produse, atunci opteaza pentru cele cu cat mai putin zahar.
Batoane cu cereale
Pline de zahar, batoanele cu cereale nu sunt recomandate la micul dejun. In locul acestor batoane cu cereale poti consuma iaurt cu cereale integrale.
Sucuri dietetice
Nu va lasati pacalite de sucurile cu 0 zahar. Studiile au dovedit ca sucurile "dietetice", in realitate, cresc pofta de mancare.
