Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici
Stiri si analize economice

Mierea te ajuta sa slabesti sanatos



Mierea este apreciata pentru beneficiile pe care le aduce sanatatii. Contine minerale (fier, cupru, calciu, potasiu etc.), vitamine (C, B1, B2, PP), enzime si aminoacizi.

Nutritionistul Mike McInnes a descoperit ca mierea este un aliment care ajuta la pierderea in greutate. Te poti bucura de mese delicioase in familie, poti consuma si alte alimente cu conditia sa nu contina zahar. Prin substituirea zaharului cu miere in timpul zilei si adaugarea unei lingurite cu miere intr-o bautura calda inainte de culcare, poti pierde 3 kg intr-o saptamana.

Nutritionistul considera ca principalul motiv pentru care ne ingrasam este ca mancam prea multe alimente bogate in zahar si alimente procesate. Acesta nu exclude din dieta gustarile si deserturile interzise de obicei in alte cure de slabire, atat timp cat nu contin zahar.

"Chiar si alimentele sanatoase cu continut redus de grasimi sunt adeseori pline de zaharuri ascunse sau faina alba. Acest lucru inseamna ca nivelul de zahar din sange este la cote maxime intreaga zi", afirma nutritionistul.
Timpul de munca si Programul de lucru:

77 de probleme sensibile create de recentele modificari ale Codului Muncii
-  pontaj, program de lucru, timp de munca - 

>> Click AICI <<
 


Inlocuieste zaharul cu miere

Tot mai multe cercetari au ajuns la concluzia ca zaharul este principalul vinovat pentru obezitate, fiecare gram de zahar consumat inseamnand doua grame de grasime corporala.

Poti folosi mierea pentru a indulci cafeaua sau o poti adauga peste cerealele de la micul dejun. Prajiturile cu miere preparate in casa sunt mult mai sanatoase decat cele cu zahar.

Cu 30 de minute inainte de culcare poti bea un ceai de tei cu miere - in timp ce dormi, organismul va “arde” tesutul adipos.

Totusi, nu exagera cu consumul de miere. O cantitate prea mare de miere va creste nivelul de insulina.

Tags: sanatatedieta cu mieregreutatecure de slabire


Ti-a placut acest articol?

Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!

Votati articolul

Mierea te ajuta sa slabesti sanatos
Rating:
Nota: 5 din 1 voturi

Articole conexe

Top 6 toxine care iti otravesc corpul!

Toxinele sunt peste tot si nu pot fi evitate decat de catre persoanele care cunosc sursele in care acestea se pot gasi. Si apoi apare intrebarea...
Sanatate
Citeste mai departe

Pranz la birou: Paste bolognese cu pui si rucola

Pentru specialistii in arta gatitului, pranzul este floare la ureche. O salata cu ulei de masline, o lipie libaneza cu piept de pui si maioneza?...
Sanatate
Citeste mai departe

Scapa de raceala cu aceste sase retete culinare deosebite!

Scapam de raceala cu vitamine si propolis, echinacea si limonada cu ghimbir, ceai de musetel si lamaie si nu numai! In mare, exista sute sau mii de...
Sanatate
Citeste mai departe

Lucruri pe care le poti face la 40 de ani

de Suntfericita.ro
Pare ca abia ieri aveam 20 de ani, sarbatorind evenimentul cu un tort cu ciocolata si multa sampanie, pe care le-am impartit cu colegele mele de...
Sanatate
Citeste mai departe

Comentarii0 comentarii

+

Adauga propriul comentariu aici



Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!

Citeste Raportul Special GRATUIT
Afacere de succes: 20 de sfaturi si trucuri
Afaceri de succes analizate si explicate de specialistii nostri

Adauga adresa de email si vei primi GRATUIT raportul special

"Afacere de succes: 20 de sfaturi si trucuri"