Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X
Cele mai bune alimente pentru copilul tau
Publicat de catre Suntfericita.manager.roNr. vizualizari: 2501 / Rating utilizatori: 5 din 1 vot
Bebelusii si copilasii nu mananca foarte mult pentru ca stomacelele lor sunt mici. De aceea este bine sa le dam alimente care sunt pline de nutrienti si antioxidanti, care au multe efecte benefice la nivelul sanatatii. Exista astfel de alimente care sunt usor digerabile si mentin mintea si corpul in stare perfecta de functionare.
Oua
Ouale contin cholina, o substanta care joaca un rol important in dezvoltarea si functionarea creierului copilului. Ouale au vitamina D, omega 3, acid folic si luteina (antioxidant), dar si minerale ca zincul, fierul si seleniul.
Nuca de cocos
Aceasta contine acizi grasi care ajuta la stimularea sistemului imunitar, imbunatatirea digestiei si echilibrarea zaharului din sange.
Cartofi dulci
Au fitonuterienti si vitaminele A si C din belsug. Gustul lor dulce il recomanda, dar si textura cremoasa.
Fasole
Fasolea este senzationala. Are de 10 ori mai multi antioxidanti decat portocalele. Este bogata in fibre ceea ce previne constipatia la copii. Este bogata in fier, proteine si vitamina B. Las-o peste noapte la inmuiat, pentru a scadea timpul de preparare.
Avocado
Are consistenta perfecta si contine multi nutrienti, inclusiv niveluri ridicate de Omega-3.
