Rentrop ∧ Straton
Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Alimente care te scapa de grasimea de pe abdomen



Un stil de viata sanatos este esential pentru mentinerea greutatii ideale, avand in vedere ca obezitatea este cauzata in primul rand de obiceiurile alimentare nesanatoase. Daca iti doresti sa tii greutatea sub control si sa previi grasimea din jurul taliei, care este extrem de inestetica, cea mai eficienta metoda este sa consumi alimente care ard excesul de grasime abdominala.

Vrei sa scapi de grasimea de pe abdomen? Atunci consuma cat mai multe fructe de padure: mure, capsuni, zmeura, afine. Acestea sunt bogate in fibre si sarace in calorii. Pot fi adaugate in cereale si in shake-uri.

Ovazul este plin de fibre si o sursa buna de seleniu, ajutand la intarirea sistemului imunitar. Ovazul absoarbe colesterolul rau LDL si il elimina din organism. Poate fi de asemenea un tratament eficient impotriva constipatiei si ajuta la reglarea nivelului de glucoza din sange. Are un continut redus de sodiu si grasimi si este ideal a fi consumat la micul dejun.

Uleiul de masline este bogat in antioxidanti si in grasimi monosaturate, care sunt usor de digerat si accelereaza metabolismul. Acesta ajuta de asemenea la reducerea nivelului de colesterol.

Daca vrei sa arzi grasimea de pe abdomen, atunci consuma cat mai mult peste. Pestele contine acizi grasi Omega-3 care ajuta la eliminarea stresului si imbunatatirea functiilor creierului.

Ceaiul verde contine foarte multi antioxidanti care protejeaza organismul impotriva radicalilor liberi. Acestea reduc de asemenea nivelul colesterolului rau din sange, prevenind astfel bolile cardiovasculare. Ceaiul verde ajuta in mod deosebit la pierderea in greutate, dizolvand trigliceridele.

Tags: sanatateabdomen platfructe de padurepesteulei de maslineceai verdegrasime abdominala


Ti-a placut acest articol?

Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!

Votati articolul

Alimente care te scapa de grasimea de pe abdomen
Rating:
Nota: 5 din 1 voturi

Articole conexe

Top 6 toxine care iti otravesc corpul!

Toxinele sunt peste tot si nu pot fi evitate decat de catre persoanele care cunosc sursele in care acestea se pot gasi. Si apoi apare intrebarea...
Sanatate
Citeste mai departe

Pranz la birou: Paste bolognese cu pui si rucola

Pentru specialistii in arta gatitului, pranzul este floare la ureche. O salata cu ulei de masline, o lipie libaneza cu piept de pui si maioneza?...
Sanatate
Citeste mai departe

Scapa de raceala cu aceste sase retete culinare deosebite!

Scapam de raceala cu vitamine si propolis, echinacea si limonada cu ghimbir, ceai de musetel si lamaie si nu numai! In mare, exista sute sau mii de...
Sanatate
Citeste mai departe

Lucruri pe care le poti face la 40 de ani

de Suntfericita.ro
Pare ca abia ieri aveam 20 de ani, sarbatorind evenimentul cu un tort cu ciocolata si multa sampanie, pe care le-am impartit cu colegele mele de...
Sanatate
Citeste mai departe

Comentarii0 comentarii

+

Adauga propriul comentariu aici



Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!

Citeste Raportul Special GRATUIT
TOP 7 MODIFICARI din Codul Fiscal aplicabile in 2023. Studii de caz
Adauga adresa de email si vei primi GRATUIT raportul special

"TOP 7 MODIFICARI din Codul Fiscal aplicabile in 2023. Studii de caz"